골프 똑딱이, 단순한 초보자 훈련이 아니다
골프를 처음 배우는 대부분의 입문자는 7번 아이언 똑딱이로 시작한다. 이는 임팩트 감각을 느끼기 위한 훈련이다.
필자 역시 동일한 과정을 거쳤으나, 당시에는 똑딱이가 지루하고 단순한 훈련이라고 생각했다.
그저 공을 맞히는 것에만 집중하며, 동작의 의미나 임팩트의 중요성은 깊이 인식하지 못했다.
(사실 코치님이 알려주셨으면 좋았을텐데, 알려줬어도 알아듣지 못했을지 모른다.)
그러나 똑딱이는 단순한 공 맞히기 연습이 아니다.
이 시기에 임팩트 감각을 익히면 이후 골프 실력 향상 속도가 크게 빨라진다.
임팩트 감각의 중요성
골프의 스윙에 있어 정확한 임팩트는 아주 중요하다.
정확한 샷을 가능하게하는 기능적인 측면 뿐 아니라,
골프에서 쾌감을 느낄 수 있는 짜릿한 손맛도 임팩트에서 오는 것이기 때문이다.
하지만 주변 아마추어 골퍼들을 보면 정확한 손맛을 느껴보지 못한 채,
불안정한 임팩트로 플레이하는 경우가 많다.
이런 경우 컨디션에 따라 샷의 정확도가 크게 흔들려 스코어의 편차도 큰 경우가 많다.
이들에게 필요한 것은 똑딱이를 통한 임팩트 훈련이 아닐까 싶다.
임팩트 감각을 익히는 똑딱이 연습 방법
똑딱이는 단순한 타격 연습이 아니라,
임팩트를 의식적으로 경험하는 훈련이어야 한다.
연습 절차
- 어드레스 시 공을 중앙에 위치시킨다.
- 백스윙은 무릎 높이까지만 진행한다.
- 손목을 고정하고 팔과 몸이 함께 움직이도록 한다.
- 임팩트 순간, 클럽 페이스로 공을 눌러 친다는 이미지를 갖는다.
혹은 페이스로 공을 찰싹 때린다는 이미지를 갖는다. - 공이 바닥에서 ‘탁’ 하고 떠오르면 성공이다.
이 과정을 하루 10분씩만 반복하면, 임팩트 감각이 서서히 몸에 배게 된다.
위 연습이 익숙해지고 공이 잘맞는다면,
3번에서 오른쪽 손목에 힌지를 줘서 샤프트가 지면과 수평이 될때까지 백스윙을 들고 공을 때려보자.
이렇게 컨택을 만들 수 있다면 힘을 주지 않아도 공이 멀리 날아간다는 것을 알게될 것이다.
피칭 웨지 똑딱이의 장점
많은 입문자는 7번 아이언으로 똑딱이를 시작하지만,
다시 배운다면 피칭 웨지 똑딱이로 시작하는 것이 더 효과적이라고 생각한다.
피칭 웨지의 장점
- 샤프트 길이가 짧아 컨트롤이 용이하다.
- 몸통 회전이나 릴리즈에 대한 부담 없이 임팩트를 만드는데만 집중할 수 있다.
- 로프트가 높아 공이 쉽게 뜨며, 성공 경험을 빠르게 쌓을 수 있다.
특히 20~30미터 거리의 똑딱이를 반복하면,
볼을 눌러 맞히는 감각과 페이스 중앙 타격 시의 손맛을 빠르게 익힐 수 있다.
이 후 거리를 40미터, 50미터까지 늘려가다보면 자연스레 하프스윙까지 익힐 수 있다.
똑딱이 단계를 소홀히 하면 생기는 문제
많은 초보자가 똑딱이를 대충 소화하고 곧바로 풀스윙으로 넘어간다.
이 경우 샷의 일관성이 떨어지고, 이 상태에서 스윙을 발전시켜 나가다 보면 자신만의 보상 동작이 추가되어 이상한 스윙이 되고 만다. 결국 언젠가는 다시 기초로 돌아와 임팩트를 만드는 연습을 하는데 더 많은 시간 소요된다. 결국 돌고돌아 다시 똑딱이로 돌아오게되니 처음 시작할 때 확실하게 임팩트를 느끼고 가는 것이 중요하다.
결론: 골프의 재미는 임팩트에서 시작된다
골프가 진정으로 즐거워지는 순간은 멀리 보내는 것보다,
의도한 대로 공이 맞았을 때의 손맛을 느낄 때다.
이 짜릿한 경험의 시작점이 바로 똑딱이에서 배우는 임팩트 감각이다.
다시 골프를 배운다면, 혹은 이제 막 골프를 시작하는 지인이 있다면
피칭 웨지로 똑딱이를 하면서 임팩트를 확실히 깨닫는 것을 최우선으로 하라고 할 것 같다.
이것이 곧 장기적으로 안정된 스윙과 빠른 실력 향상의 지름길이다.